Дорогие друзья!
Долгожданные майские выходные многие проводят на природе: шашлыки, пикники, дачные хлопоты и, конечно, не всегда умеренные спиртные напитки. Но даже привычный отдых может стать серьёзным испытанием для сердца.
Рассказываем, как сделать ваши праздники максимально безопасными для сердечно-сосудистой системы, чтобы они принесли радость, а не закончились экстренным визитом в больницу.
Делимся рекомендациями врача-кардиолога КБ 8 ФМБА России Инны Евсеевой.
- Не забывайте о регулярных перерывах во время отдыха.
- Следите за количеством употребляемого алкоголя.
- Увлажняйте организм, пейте достаточное количество воды.
- Избегайте переедания, особенно жирной и тяжёлой пищи.
- Обратите внимание на физическую активность, выбирайте активные игры на свежем воздухе.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете избежать неприятностей и насладиться праздниками в полной мере.
Пресс-служба ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России