Что надо знать для профилактики гриппа и ОРВИ

Профилактика — это не «чудо-средства», а простые, но регулярные действия:

Мойте руки с мылом — особенно после улицы и перед едой.

Проветривайте помещение и поддерживайте влажность воздуха на уровне 40–60% — это оптимальный диапазон для слизистых оболочек.

Гуляйте каждый день: свежий воздух и движение помогают поддерживать иммунитет.

При первых признаках болезни обращайтесь к врачу, а не занимайтесь самолечением.

Эти меры особенно важны для детей. Берегите себя и своих малышей.

Пресс-служба ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России