Ежегодно 9 февраля отмечается Международный день стоматолога — профессиональный праздник специалистов, которые помогают нам сохранять здоровые зубы и красивые улыбки.
Поздравляем всех стоматологов с их профессиональным праздником!
Здоровье зубов неразрывно связано со здоровьем всего организма. Красивая улыбка — это зачастую показатель общего благополучия человека.
Пользуясь этим поводом, стоматологи Клинической больницы 8 подготовили для наших пациентов памятку по уходу за полостью рта.
Чистка: утром и вечером
Если утро каждого человека начинается с чисткой зубов, то и заканчиваться день должен этой же процедурой. Почему?
В течение дня на зубах скапливается налёт — это бактерии, способные размягчить эмаль и запустить процесс кариеса. Вот почему так важно чистить зубы дважды в день: утром и перед сном.
Правильная техника чистки
Чистка только горизонтальными или только вертикальными движениями может повредить эмаль и дёсны. Держите щётку под углом 45 градусов к десне и совершайте мягкие «выметающие» движения от десны к режущему краю зуба. Процедура должна длиться не менее двух минут, чтобы тщательно очистить все поверхности.
Не забывайте про язык
В гигиене нуждается не только зубной ряд, но и язык. На его поверхности также скапливается бактериальный налёт, который может быть причиной неприятного запаха. Очищайте язык специальным скребком или щёткой после каждой чистки зубов.
Какую пасту выбрать?
Современный выбор зубных паст огромен. Одним из наиболее эффективных веществ для профилактики кариеса является фтор. Пасты с его содержанием укрепляют эмаль и снижают риск развития кариеса на 20-40%.
Польза зубной нити
Зубная щётка не может проникнуть в узкие промежутки между зубами. Именно там часто застревают остатки пищи, что ведёт к образованию налёта и кариеса. Ежедневное использование зубной нити — обязательный этап полноценной гигиены.
Питание для здоровья зубов
Наши зубы, как и весь организм, нуждаются в правильном питании. Избыток сахара, кислых напитков, алкоголя и табака разрушает эмаль. А вот чистая вода, свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, помогают естественным образом очищать зубы и укреплять их.
Возьмите за правило посещать врача-стоматолога для профилактического осмотра 1-2 раза в год. Это поможет сохранить вашу улыбку здоровой и красивой на долгие годы.
Ещё раз с праздником наших замечательных стоматологов! Благодарим вас за вашу работу и улыбки пациентов️
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России