Знаете ли вы что – «косточка» или «шишка», (как говорят в народе) у основания большого пальца – это заболевание стоп имеющее название – Hallux valgus. Это поперечная вальгусная деформация переднего отдела стопы с отклонением первого пальца кнаружи, а первой плюсневой кости — внутрь.
Данным заболеванием страдает до 70 % женщин!
Причины возникновения «косточки»?
- Поперечное плоскостопие.
- Ношение неудобной обуви (узкие носы, каблуки).
- Наследственная слабость связок.
- Избыточный вес.
- Некоторые заболевания (артрит, гипермобильность суставов).
Что делать при «косточке»?
Консервативное лечение (на ранних стадиях) предусматривает применение ортопедических стелек, межпальцевых перегородок, ночных шин на большом пальце, противовоспалительной терапии при болях, физиотерапии.
Хирургическое лечение рекомендуется при выраженной деформации пальцев и стопы, сильных хронических болях, невозможности подобрать обувь, а также при остеотомии, для коррекции положения костей.
Профилактика появления «косточки»!
Ежедневное применение персональных ортопедических стелек является залогом замедления ее роста. Причём, персональную ортопедическую стельку желательно носить с детства, чтобы профилактировать плоскостопие, которое ведёт к многочисленным проблемам всего костно-мышечного скелета человека;
Регулярная гимнастика для стоп позволит укрепить мышцы и связки, что в свою очередь будет способствовать замедлению деформации стопы, в том числе и росту вальгусной «косточки».
Периодический массаж стоп, ношение удобной обуви и вышеперечисленные действия значительно укрепит здоровье и правильное строение ваших стоп.
Пресс-служба ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России