Вот и закончилось лето… а с ним и отпуска.

Как вернуться к работе без стресса и сохранить отпускную энергию подольше?

Анастасия Ивлиева, клинический психолог Клинической больницы №8, записала для вас видео-инструкцию по мягкому возвращению в рабочий ритм.

Смотрите, применяйте и делитесь с теми, кому это сейчас очень нужно!

Мягкое возвращение к работе:

• Планируйте свой день заранее.
• Не перегружайте себя сразу после отпуска.
• Сохраняйте позитивный настрой.
• Используйте техники релаксации.

Пресс-служба ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России