С 6 по 12 июля Министерство здравоохранения России проводит Неделю профилактики аллергических заболеваний. Акция приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечался .
Почему это важно?
Аллергия — это не просто «чихнул и прошло». Это сверхчувствительная реакция иммунитета на безобидные вещества, которые он ошибочно принимает за врагов. По прогнозам, XXI век станет веком аллергии: по частоте она уже занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
По статистике в России аллергия затрагивает почти половину семей.
Что делать?
Если есть признаки аллергии или вы в группе риска, вот несколько правил, которые помогут снизить риск обострений:
Дома
- Регулярно делайте влажную уборку — пыль и клещи главные враги.
- Держите окна закрытыми, особенно в сухую и ветреную погоду.
- Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами.
На улице
- В период цветения ограничьте время на открытом воздухе, особенно с 5 до 10 утра — концентрация пыльцы в это время максимальна.
- После прогулки принимайте душ, мойте голову, меняйте одежду.
- Промывайте нос и глаза физиологическим раствором.
Важно
- Не занимайтесь самодиагностикой — только врач-аллерголог может определить истинную причину реакции и назначить правильное лечение.
- Регулярно проходите диспансеризацию — наблюдение у специалиста помогает держать болезнь под контролем.
Берегите себя и дышите свободно!
Пресс-служба ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России