Мы говорили о симптомах и тревожных сигналах. Но важно не только знать, на что обращать внимание, — важно понимать, как поддерживать внутреннее равновесие каждый день и находить силы в трудных ситуациях.
Как заботиться о психическом здоровье, развивать волю и укреплять внутреннюю устойчивость, чтобы справляться с трудностями?
С чего начать? Какие привычки и установки помогают, а какие лишь создают видимость поддержки?
Своими рекомендациями делится Пётр Казанцев — врач-психиатр, заведующий психиатрическим отделением с психоневрологическим диспансерным отделением КБ № 8 ФМБА России.
Смотрите заключительный сюжет недели психического здоровья.
#КБ8 #ПсихическоеЗдоровье #МентальноеЗдоровье #НеделяПсихическогоЗдоровья #Психиатрия #ЗаботаОСебе #Обнинск
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России