(вторник)
14:15-16:00 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ
— Работа с негативными убеждениями про роды и родительство
— Формирование установок, помогающих в родах
— Страх родов, что с ним делать
— Какие бывают роды
(четверг)
14:15-16:00 ФИЗИОЛОГИЯ РОДОВ И ЕСТЕСТВЕННОЕ ОБЕЗБОЛИВАНИЕ В РОДАХ
— Подготовка к родам
— Как могут начинаться роды и когда ехать в роддом
— Что происходит в каждом периоде родов
— Сумка в роддом
— Простое и эффективное дыхание в схватках и потугах
— Рекомендации по поведению в родах: движения, позы
(вторник)
14:15-16:00 ТЕХНИКИ САМОПОМОЩИ В РОДАХ
— Психологический настрой
— Техники визуализации и релаксации в родах
— Упражнения для подготовки тела к родам
(четверг)
14:15-16:00 ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
— Что такое бэби-блюз и послеродовая депрессия, как избежать
— Как помочь себе лучше восстановиться после беременности и родов
— Восстановление после КС
— Подготовка семьи к появлению малыша
— Лайфхаки для облегчения быта в послеродовом периоде
(вторник)
14:15-16:00 ОСОБЕННОСТИ НОВОРОЖДЕННЫХ И СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В УХОДЕ ЗА МАЛЫШАМИ
— Что часто пугает мам, но является нормой
— На что обратить внимание в состоянии малыша
— Поговорим про потребности малышей, и как научиться их распознавать и удовлетворять
— «Четвёртый триместр» — период «донашивания»
— Как безопасно взять и носить малыша на руках
— Что поможет малышу справиться с «коликами» и «газиками»
— Уходовые процедуры
— Как организовать первое купание
— Вся правда про дискуссионные вопросы «надо ли пеленать?», «можно ли приучить к рукам?», «безопасен ли совместный сон?»
(четверг)
14:15-16:00 ОСНОВЫ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
— Что делать в роддоме, чтобы грудное вскармливание состоялось, молока было достаточно, и малыш хорошо рос и развивался
— Как избежать ошибок, которые часто допускают мамы
— Нужны ли в роддоме молокоотсос и пустышка
— На что обратить внимание маме в собственном рационе (питание/диета)
— Правильное прикладывние к груди
— Как недопустить развитие лактостаза и нагрубания груди. Как с ними справиться, если избежать не удалось.
— Болезненность при кормлении, трещины и ссадины сосков. Что делать?
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
(пятница)
17:00-19:00 ПОДГОТОВКА К ПАРТНЁРСКИМ РОДАМ
Побывав на занятии, партнёры
— Сформируют у себя правильное представление о процессе родов (как начинаются, когда ехать в роддом, что будет происходить в схватках, где быть и что делать, когда ребёнок рождается и др.)
— Поймут свои функции в родах
— Узнают, как помочь женщине проживать схватки (массаж, позы, дыхание)
— Будут уверены в своих действиях и силах
Запись по телефону: +79105110258 — Любовь
Пресс-служба ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России