Стресс – скрытый враг здоровья. Как его обезвредить?

Постоянные тревоги и бешеный ритм жизни – стресс стал нашим ежедневным спутником. Но знаете ли вы, что он снижает иммунитет, нарушает сон и даже влияет на сердце?

В этом посте разберем последствия стресса и работающие методы по борьбе с ним, которые помогут сохранить здоровье и душевное равновесие.

Пусть каждый ваш день будет наполнен гармонией и внутренним спокойствием – берегите себя! ️