В новом видео клинический психолог Клинической больницы 8 Анастасия Ивлиева простым языком объясняет:

• Как распознать паническую атаку
• Проверенные способы самопомощи в момент приступа
• Когда стоит обратиться к специалисту

Важно: Панические атаки — не приговор, и с ними можно научиться справляться!

Смотрите видео, чтобы понять, как вернуть себе спокойствие и контроль.

Ваше психическое здоровье так же важно, как и физическое. Пусть в вашей жизни будет больше спокойных дней и гармонии! ️