«Вернулись с дачи — пора и к врачу!». Простое правило, которое спасает жизни
Врачи реанимационного отделения КБ 8 обращаются к вам с искренней заботой и просьбой — берегите себя. Этой осенью мы наблюдаем тревожную картину: в сентябре, после возвращения с дач и из загородных домов, в разы выросло число пожилых людей, которым требуется экстренная помощь. Инсульты, нарушения мозгового кровообращения — эти грозные состояния не щадят никого, но особенно уязвимы те, кто уже имеет хронические заболевания.
Сегодня через реанимацию на 13 коечных мест за сутки проходит до 28 пациентов, и в такой нагрузке персоналу крайне сложно и напряжённо работать. Но мы знаем, что многое зависит от самих пациентов. Ведь доктора лечат болезни, но своим здоровьем каждый человек должен заниматься самостоятельно. Мы, врачи, хотим помочь вам сохранить здоровье — без нотаций и строгих запретов, а с теплом и пониманием.
Почему именно сентябрь становится опасным?
Лето на даче — это замечательно. Свежий воздух, работа в саду, движение. Но у этого есть и обратная сторона: многие из вас, уезжая за город, забывают о назначенных препаратах, меняют режим дня, питаются нерегулярно, а иногда и вовсе отменяют лекарства «за ненадобностью» на свежем воздухе. Кажется, что давление в норме, что сердце не беспокоит. Но хронические болезни не исчезают — они просто ждут своего часа.
А осенью, с возвращением в город, организм сталкивается с резкой сменой обстановки: другой климат, другой ритм, другие нагрузки. И тогда накопленные проблемы дают о себе знать — иногда трагически.
Наша просьба — простая и важная
Мы хотим, чтобы вы жили долго, активно и с радостью. А для этого достаточно нескольких простых, но очень важных шагов:
После возвращения с дачи — сразу к врачу. Не ждите, пока что-то заболит. Придите к своему участковому терапевту или к специалисту, который ведёт ваше хроническое заболевание. Расскажите, как прошло лето, какие были нагрузки, что беспокоило. Врач посмотрит, как вы себя чувствуете, при необходимости скорректирует лечение и проведёт профилактику.
Принимайте назначенные препараты — регулярно и вовремя. Это не формальность. Это ваш щит от инсульта, инфаркта и других грозных осложнений. Если вам кажется, что лекарство «не нужно» или «не помогает» — не отменяйте его сами. Поговорите с врачом, он подскажет, как поступить правильно.
Следите за режимом дня. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Полноценный сон — это не роскошь, а лекарство. Не переутомляйтесь, чередуйте дела с отдыхом.
Питайтесь с умом. Не обязательно отказывать себе во всём. Но пусть в вашем рационе будет больше овощей, фруктов, меньше соли и жирного. И не забывайте пить воду — особенно в жару или при активной работе.
Гуляйте с удовольствием, но без фанатизма. Прогулки на свежем воздухе полезны, но не перегружайте себя. Если чувствуете усталость или боль — остановитесь, отдохните. Слушайте своё тело.
Не оставайтесь один на один с болезнью. Если что-то беспокоит — боль, головокружение, слабость, онемение — сразу говорите об этом близким и врачу. Не терпите, не ждите, что «само пройдёт».
Мы всегда рядом и всегда поможем
Мы понимаем, как непросто бывает следить за здоровьем, когда столько дел и забот. Но поверьте: ваша жизнь, ваше благополучие, ваша возможность радоваться каждому дню — это самое главное. И мы, врачи, всегда готовы вам в этом помочь.
Приходите к нам не только когда больно. Приходите, чтобы предупредить беду. Приходите за советом, за поддержкой, за профилактикой. Вместе мы справимся с любой болезнью — и сделаем это с уважением, заботой и верой в ваши силы.
Берегите себя! Пусть осень будет для вас тёплой и безопасной. А мы всегда рядом — на страже вашего здоровья.
С уважением и заботой, коллектив КБ 8
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России