Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера

21 сентября отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Это заболевание центральной нервной системы, характеризующееся постепенной утратой когнитивных функций, таких как речь, память и логическое мышление. Болезнь чаще всего развивается у людей пожилого возраста, но её симптомы могут проявиться и до 60 лет.

Основные признаки болезни Альцгеймера на ранних стадиях:

• Снижение концентрации внимания
• Ухудшение кратковременной памяти (больной не может вспомнить недавние события, но легко рассказывает о далёком прошлом)
• Потеря ориентации во времени
• Затруднения в выполнении привычных действий
• Трудности в подборе слов
• Проблемы с пространственной ориентацией
• Тревожность и раздражительность

Несмотря на то, что болезнь Альцгеймера неизлечима, современные методы лечения и профилактические меры помогают замедлить её прогрессирование и дольше сохранить качество жизни пациента.

Профилактика болезни Альцгеймера

Чтобы снизить риск развития заболевания, специалисты рекомендуют следовать простым профилактическим мерам:

• Регулярно проходить диспансеризацию для выявления заболеваний, поддающихся коррекции
• Поддерживать умственную активность (изучение иностранных языков, освоение новых навыков, участие в общественной жизни)
• Отказаться от вредных привычек

Немедикаментозные методы лечения

Кроме медикаментозной терапии, существуют немедикаментозные методы, которые могут улучшить состояние пациента:

• Музыкотерапия: прослушивание музыки, пение и игра на музыкальных инструментах
• Физическая терапия: регулярная физическая активность, например, скандинавская ходьба, плавание, лесотерапия (умеренные нагрузки не менее 150 минут в неделю)
• Арт-терапия: рисование и другие творческие занятия
• Здоровое питание
• Здоровый сон: не менее 7 часов в сутки в затемнённой и тихой комнате с оптимальной температурой
• Соблюдение режима труд/отдых: избегание переутомления
• Поддержание независимости пациента
• Избегание конфликтов: создание комфортной и спокойной атмосферы для пациента

Заботьтесь о себе и своих близких, соблюдайте рекомендации специалистов для профилактики болезней!

Материал подготовила Марина Дербугова, заведующая неврологическим отделением Поликлиники №1, врач-невролог.