Мочекаменная болезнь (МКБ) — это образование плотных камней в почках и мочевыводящих путях. Заболевание может долго не проявляться, а затем дать о себе знать острой болью, в том числе почечной коликой.
В большинстве случаев риск развития МКБ можно снизить. Для этого важно соблюдать питьевой режим, следить за питанием и регулярно проходить обследования.
Почему возникают камни
Причины МКБ связаны с нарушением обмена веществ и изменением состава мочи. Среди основных факторов выделяют недостаток жидкости, особенности питания, малоподвижный образ жизни, инфекции мочевыводящих путей, наследственную предрасположенность, а также гормональные нарушения и некоторые заболевания.
Как снизить риск образования камней
Питьевой режим — один из главных способов профилактики. Обычно рекомендуют пить не менее 2–2,5 литров жидкости в день, если нет медицинских ограничений. Вода помогает разбавлять мочу, снижая вероятность кристаллизации солей.
Ориентиром может служить светлый, соломенно-жёлтый цвет мочи и достаточный суточный объём.
Рациональное питание также имеет значение. Рекомендуется ограничивать соль, не злоупотреблять мясом и субпродуктами, с осторожностью относиться к продуктам с высоким содержанием оксалатов. Полезно включать в рацион продукты, богатые магнием, а также овощи и фрукты.
Подвижный образ жизни помогает улучшать отток мочи и уменьшать застойные явления. Подойдут регулярная ходьба, плавание, гимнастика и другие доступные виды активности.
Контроль веса и здоровья важен для снижения факторов риска. Необходимо своевременно лечить инфекции мочевыводящих путей и следить за состоянием организма.
Регулярное обследование рекомендуется проходить не реже одного раза в год. Обычно это общий анализ мочи и УЗИ почек, особенно при наследственной предрасположенности или если проблема уже возникала ранее.
Если камень уже образовался
При мочекаменной болезни важно не заниматься самолечением и обратиться к врачу. Современная урология использует щадящие методы лечения, включая дистанционную, контактную и эндоскопическую литотрипсию.
Мочекаменная болезнь — это сигнал организма, на который важно вовремя обратить внимание. Профилактика во многом основана на простых и доступных мерах: достаточном питье, умеренности в питании, физической активности и регулярном контроле здоровья.
При появлении симптомов обратитесь за консультацией в Поликлинику 1 по телефонам: 8 (800) 551-09-62, 8(48439)2-05-42.
ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России